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まよねーず村

RED STONE紫鯖で活躍してたBISの日常へっぽこ日記デス。

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リハビリ再開。 

 最近、右脚の調子がだいぶ良くなってきたので、トレーニング!
と言う名のリハビリを再開しました。
 酷い時は、立ってるだけでも痛くて、何もできなかったし。

 徐々に回復ってことで!

・ストレッチ10分
・水中ウォーキング30分
・軽めの水泳15分
・クールダウン10分

 というメニューで1時間くらいで行っています。
 早く完全復活して、フットサル、バドミントン、水泳思いきりやりたいな(^^)

 では。
 …そろそろ皆と飲みに行きたい!
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